土豆，学名马铃薯，在我们的饮食中是比较常见的一种食物，炖炒炸蒸怎么做都很好吃。但是如果土豆储存时间太久，就会开始发芽。有人说发芽的土豆有毒不能吃，吃了会中毒，也有人说没关系，把发芽的地方挖掉还是可以吃 ...继续阅读

双眼皮手术恢复的快与慢，除了有一定的个体差异外，个人糊口中的护理细节也至关重要。双眼皮术后六大注意事项1、保持伤口清洁，防止感染。重睑术后的伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，很容易发生感染，导致伤口 ...继续阅读

胸部对于女性来说是最为重要的，但是胸部减肥却很容易受到损害，关于女性胸部减肥的十大秘密，你都知道吗？Q：为什么每天戴胸罩的时间不易过长？A：研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。胸罩会压迫乳房中的淋 ...继续阅读

蜂蜜是一种很好的保健食品，对于蜂蜜而言，人们是吃得多，了解得少;大家都只知道蜂蜜很好，那蜂蜜好在哪里?很多人说不出一个所以然!今天我们就一起来了解一下，蜂蜜在生活中都有哪些妙用。痛经食疗方：蜂蜜+牛奶 ...继续阅读

据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终 ...继续阅读

跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦。美食推荐：猪蹄、海带、芦荟、葵花 ...继续阅读

徒步健走必须把握三要素：速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离，比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距离快速健走才能真正达到消耗脂肪的目的。时间：据 ...继续阅读

现在是枣子上市的季节，不少人把枣子当成“饭后果”，专家表示，枣是一种营养成分多样、价值高的食材，除了含铁量比一般的水果蔬菜高之外，还含有大量的维生素，特别是维生素C、维生素B，有着“天然维生素丸”的美 ...继续阅读

如果不能够避免要做胃镜，也是必须遵照医生的指导来做检查的。下面就来简单的为大家介绍一下胃镜检查注意事项，做胃镜的时候也要特别注意。注意事项一，尽量减少饮食。做胃镜之前最好是不要吃东西，早晨起床直接到医 ...继续阅读

导读：对于健康的人来说，五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食;昌， ...继续阅读